미주라 크래커1 미주라 통밀 크래커 - 다이어트 간식, 칼로리, 탄수화물 함량 다이어트 때 먹어도 되는 간식 '미주라 통밀 크래커'를 소개하려고 합니다. 다이어트를 할 때는 먹는 양 만큼이나, 먹는 음식의 퀄리티가 매우 중요합니다. 특히 정제 탄수화물을 줄여야 다이어트의 성공 확률이 올라간다는 건 이제 모두가 아는 상식입니다! 흰색 식빵에 잼을 발라 먹는 것과 통밀빵에 버터와 잼을 발라 먹는 건 하늘과 땅 차이랄까요? 매일 체중을 재고 자신의 몸의 변화에 민감하신 분들이라면, 정제 탄수화물과 비정제 탄수화물을 먹을 때의 바디라인의 차이를 아실거라 생각합니다. 하지만 우리나라에서 '비정제 탄수화물'을 찾는게 어렵습니다. 과자, 빵, 시리얼 모두 정제 탄수화물이 기본이고, '통곡물' 이라고 광고를 해도 그 비중이 많아야~10%를 넘지 않습니다. 사실상 보여주기식 건강 마케팅의 일환으로.. 2022. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
